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Usar un mosquetón para llevar varias bolsas de la compra a la vez evita dolor y pérdida de circulación en los dedos.
Víctor Bosch
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Estás a mitad de camino entre el aparcamiento y la puerta de casa cuando las asas de plástico empiezan a...
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Tu impulso de dar soluciones rápidas cuando alguien se desahoga no siempre es útil.
Víctor Bosch
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El mensaje aparece a las 23:47: «¿Puedo desahogarme un segundo?» Suspiras, apoyas el móvil en la almohada y empiezas a...
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El truco de poner una barra extensible bajo el fregadero te permite colgar pulverizadores y duplicar el espacio de almacenamiento al instante.
Víctor Bosch
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You abres el armario bajo el fregadero de la cocina y suspiras. Otra vez. Un revoltijo de botellas de plástico,...
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Colocar papel de aluminio tras el radiador refleja el calor de vuelta a la habitación, evitando que se pierda en la pared fría.
Víctor Bosch
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La primera noche fría siempre te pilla desprevenido. Subes un poco el termostato, el radiador viejo suelta ese golpeteo familiar,...
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Tu hábito de sentarte mirando a la puerta en restaurantes se relaciona con una necesidad más profunda de seguridad.
Víctor Bosch
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Estás en la entrada de un restaurante concurrido con una amiga, menús en la mano, cuando el anfitrión os indica...
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Congelar vinagre en cubiteras y pasarlo por el triturador de basura afila las cuchillas y elimina los malos olores.
Víctor Bosch
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El olor fue lo primero. Esa nube tenue y agria que sube del fregadero justo cuando vas a ponerte a...
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La técnica de respiración que reduce la ansiedad social antes de hablar en reuniones en solo 60 segundos.
Víctor Bosch
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La reunión aún no ha empezado y tu cuerpo ya está en modo alarma total. El corazón te late a...
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La razón por la que te sientes insatisfecho tras usar las redes sociales no es aburrimiento, sino un desajuste cognitivo.
Víctor Bosch
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Estás tumbado en la cama, con el móvil por encima de la cara, y el pulgar moviéndose casi por sí...
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Colocar papel de aluminio tras el radiador refleja el calor de nuevo a la habitación, evitando que se pierda en la pared fría.
Víctor Bosch
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La primera noche fría siempre te pilla desprevenido. Subes un poco el termostato, el radiador viejo suelta ese golpeteo familiar...
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La verdadera razón por la que sientes satisfacción al colocar un marco perfectamente a la primera.
Víctor Bosch
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You te apartas de la pared, entrecerrando un poco los ojos. El cuadro cuelga ahí, perfectamente recto, a la primera....
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Recopilar frases motivadoras en un diario ofrece apoyo rápido en momentos difíciles.
Víctor Bosch
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Screens brillaban, las cucharillas tintineaban, y frente a mí una mujer con una sudadera gris miraba su móvil con esa...
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Frotar una cuchara de acero inoxidable bajo agua fría en las manos elimina al instante el olor a ajo y cebolla.
Víctor Bosch
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La tabla de cortar es una escena del crimen. Pieles de cebolla pegadas a la encimera, un charquito de aceite...
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Tras restaurar la materia orgánica del suelo, la captura de carbono se aceleró de forma natural.
Víctor Bosch
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El suelo se desmigajaba como polvo gris, deslizándose entre sus dedos. Sin olor, sin elasticidad, sin vida. Diez años antes,...
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Acabar la jornada laboral con un ritual de limpieza ayuda a despejar la mente y disfrutar de una tarde relajada.
Víctor Bosch
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Tabs se cierran una a una, el zumbido del aire acondicionado se vuelve de repente audible, una taza de café...
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Tu reacción ante un elogio inesperado revela tu autoestima y cómo puedes ampliarla.
Víctor Bosch
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Estás a mitad de una reunión, tomando notas, intentando parecer implicado pero no demasiado entusiasta, cuando de repente tu jefe...
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Por qué te irrita que alguien coma ruidosamente cerca y cómo la misofonía se relaciona con la sensibilidad al estrés.
Víctor Bosch
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El zumbido de la máquina de espresso, una lista de reproducción suave, el golpeteo de las teclas del portátil. Entonces...